हाल ही में, कॉमेडियन भारती सिंह ने अपने एक साल के बेटे गोला के हेल्दी डाइट प्लान का खुलासा किया है। आइए आपको इसके बारे में बताते हैं।
फेमस कॉमेडियन भारती सिंह (Bharti Singh) साल 2022 में बेटे के जन्म के बाद से यूट्यूब पर काफी एक्टिव हैं। कॉमेडियन अक्सर व्लॉग्स के जरिए अपनी पर्सनल लाइफ के बारे में अपडेट साझा करती रहती हैं। हाल ही में, उन्होंने अपने वजन घटाने और गोला की डाइट के बारे में फैंस के सवालों का जवाब दिया है।
अपने लेटेस्ट व्लॉग में भारती ने बताया कि उन्होंने अपने बेटे गोला को करीब 10 महीने तक मां का दूध दिया और फिर सामान्य दूध देना शुरू कर दिया। उन्होंने उस भोजन के बारे में भी बात की, जो वह उसे रोज़ देती हैं।
भारती ने कहा, "मैंने 10 महीने तक गोला को फीड कराया। उसके बाद नहीं, क्योंकि उसके दांत निकल आए और मेरे लिए मुश्किल हो गई। वह मुझे चिल्लाने पर मजबूर कर देता था। वह घर में मिलने वाला दूध पीता है, वह नाचनी, बाजरा जैसे हेल्दी फूड खाता है।"
उन्होंने कुछ खाद्य पदार्थों के स्वास्थ्य लाभों को भी साझा किया। भारती ने आगे कहा, "वह खिचड़ी और सारी सब्जियां खाता है। मैंने उसे अभी तक चीनी नहीं दी और आगे भी नहीं दूंगी। वह दलिया या लापसी में गुड खाता है। कभी-कभी हम खजूर डालते हैं। हम जो भी खाते हैं वह खा लेता है। मैं इसे अपने खाने से देती हूं। मैं उसके खाने को ज्यादा मैश नहीं करती। हम भी अपनी मां के साथ बड़े हुए हैं। हम जो भी थोड़ा सा मैश करते हैं, हम उसे हाथ से करते हैं।"
गोला की दिनचर्या के बारे में बात करते हुए भारती ने साझा किया कि वह मालिश से पहले एक फल खाता है। उन्होंने कहा, "हम उसे 'रस' देते हैं और वह उसे चूसता है। वह बाद में में नहाता है और सो जाता है। मैं उसे रोटी, दाल, सब्जी और चावल सब कुछ देती हूं।"
इसके बाद, भारती अपने पति व बेटे के साथ अपने सास-ससुर को एनिवर्सरी विश करने के लिए उनके घर गईं। घर पहुंचने के बाद पता चलता है कि सासू मां पिक्चर देखने के लिए बाहर गई हैं। तो सभी ने उनका इंतजार किया और गोला ने अपने दादाजी के साथ खूब धमाल मस्ती की। इसके बाद सभी ने साथ में मिलकर केक काटा और एनिवर्सरी सेलिब्रेट की।
इस महीने की शुरुआत में भारती ने गोला का पहला जन्मदिन मनाया था, जिसमें उन्होंने इंडस्ट्री से अपने सभी दोस्तों को बुलाया था। बर्थडे का थीम कोको मेलन बेस्ड था। लक्ष्य के प्यारे माता-पिता ने उनके नन्हें दोस्तों के लिए तोहफों से भरे बॉक्स का भी इंतजाम किया था। पार्टी की तस्वीरें देखने के लिए यहां क्लिक करें।
फिलहाल, भारती के बेटे गोला का डाइट चार्ट आपको कैसा लगा? हमें कमेंट करके जरूर बताएं।
