Mukesh Ambani की डाइट और फिटनेस: बिजनेसमैन ने इन चीजों को खाकर बिना वर्कआउट के घटाया 15 किलो वजन
यहां हम आपको बिजनेस टाइकून मुकेश अंबानी की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं कि कैसे उन्होंने बिना किसी वर्कआउट के 15 किलो वजन कम किया था। आइए बताते हैं।
मुकेश अंबानी (Mukesh Ambani) इंडियन बिजनेस टाइकून हैं, जो 'रिलायंस इंडस्ट्रीज लिमिटेड' के अध्यक्ष और मैनेजिंग डायरेक्टर हैं। 19 अप्रैल 2024 को मुकेश 67 साल के हो गए हैं, लेकिन इस उम्र में भी वह काफी फिट और एक्टिव रहते हैं। अपने परिवार संग हर फैमिली फंक्शन में शामिल होने से लेकर अपने नाती-पोतों के साथ समय बिताने तक, मुकेश अपने बिजनेस और फैमिली लाइफ में अच्छी तरह से बैलेंस बनाए हुए हैं।
मुकेश अंबानी इस इम्र में जितने एक्टिव हैं, उसका श्रेय काफी हद तक उनके डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल को जाता है। यहां हम आपको उनके खान-पान और डेली रूटीन से लेकर बिना किसी वर्कआउट के 15 किलो वजन घटाने तक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो वाकई काफी इंस्पायरिंग है।
बिना किसी वर्कआउट के मुकेश अंबानी ने घटाया 15 किलो वजन
मुकेश अंबानी एक हेल्दी लाइफस्टाइल में विश्वास रखते हैं। 'जीक्यू इंडिया' की एक रिपोर्ट के मुताबिक, मुकेश अंबानी ने बिना किसी वर्कआउट के 15 किलो वजन कम किया है। रिपोर्ट बताती है कि उन्होंने अपने स्ट्रिक्ट डाइट प्लान के कारण यह किया है। आइए आपको बताते हैं, उन्होंने ऐसा कैसे किया।
#1. मुकेश अंबानी योग और मेडिटेशन से करते हैं दिन की शुरुआत
दुनिया के किसी भी सफल व्यक्ति की तरह, मुकेश अंबानी भी पूरे दिन एक सख्त दिनचर्या का पालन करते हैं। बिजनेस टाइकून अपने दिन की शुरुआत योग और ध्यान से करते हैं। 'टाइम्स ऑफ इंडिया' की एक रिपोर्ट के मुताबिक, मुकेश अंबानी सुबह करीब 5:30 बजे उठते हैं और योग व ध्यान के लिए फिक्स टाइम रखते हैं। सूर्य नमस्कार करने से लेकर तेज़ चलने और ध्यान के लिए समर्पित विशेष समय तक, मुकेश अंबानी अपनी सुबह की दिनचर्या को कभी नहीं छोड़ते, क्योंकि यह उनकी सख्त जीवनशैली की नींव है।
#2. मुकेश अंबानी करते हैं हल्का नाश्ता
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जब नाश्ते की बात आती है, तो मुकेश अंबानी हल्का खाना पसंद करते हैं। 'टाइम्स ऑफ इंडिया' की रिपोर्ट के मुताबिक, 'रिलायंस इंडस्ट्रीज लिमिटेड' (आरआईएल) के चेयरमैन और मैनेजिंग डायरेक्टर नाश्ते में ताजे फल, जूस और इडली-सांभर शामिल करते हैं।
#3. मुकेश अंबानी लंच और डिनर में खाते हैं सिंपल खाना
कई रिपोर्टों में ऐसा कहा गया है कि मुकेश अंबानी का लंच और डिनर भारतीय व्यंजनों से भरा होता है। वह दोपहर के भोजन और रात के खाने में गुजराती स्टाइल की दाल, सब्जी, चावल, सूप और सलाद खाना पसंद करते हैं। अरबपति बिजनेस टाइकून लंच और डिनर में घर का बना खाना ही खाते हैं।
#4. जंक फूड के खिलाफ हैं मुकेश अंबानी
एक चीज़ जो मुकेश अंबानी के आहार में 'बड़ी मनाही' है, वह है जंक फूड को शामिल करना। अरबपति सख्त शाकाहारी भोजन का पालन करते हैं और चाहे जो भी हो, उस पर कायम रहते हैं। इतनी सारी पार्टियों और कार्यक्रमों में भाग लेने के बावजूद, वह ज़रा भी जंक फूड नहीं खाते। यही वजह है कि वह 67 साल की उम्र में भी इतने एनर्जेटिक हैं।
#5. मुकेश अंबानी नहीं पीते शराब
एक और महत्वपूर्ण नियम जो मुकेश अंबानी अपनी जीवनशैली में अपनाते हैं, वह है शराब से पूरी तरह परहेज करना। कई रिपोर्टों के अनुसार, अरबपति बिजनेसमैन कभी भी शराब नहीं पीते, यहां तक कि पार्टियों या सार्वजनिक समारोहों में भी नहीं। हेल्दी फूड खाने से लेकर जंक फूड और शराब से परहेज तक, यही आदतें मुकेश की फिटनेस का राज हैं।
Mukesh Ambani या उनके बच्चों की नहीं, अंबानी फैमिली के इस मेंबर की है 'RIL' में अधिक हिस्सेदारी, पूरी खबर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।
फिलहाल, मुकेश अंबानी की खान-पान की आदतों के बारे में आपका क्या कहना है? हमें कमेंट करके जरूर बताएं।
