Rubina Dilaik ने जुड़वा बेटियों के जन्म के बाद 55 दिन में घटाया 11 किलो वजन, बताया वर्कआउट रूटीन
हाल ही में, एक्ट्रेस रुबीना दिलैक ने अपने लेटेस्ट व्लॉग में खुलासा किया है कि अपनी जुड़वा बेटियों के जन्म के बाद उन्होंने 55 दिनों में 11 किलो वजन कम किया है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
रुबीना दिलैक (Rubina Dilaik) टीवी इंडस्ट्री की पॉपुलर एक्ट्रेस हैं, जिन्होंने अभिनेता अभिनव शुक्ला से शादी की है और इस कपल को दो जुड़वा बेटियों एधा और जीवा का आशीर्वाद प्राप्त है। यह 27 नवंबर 2023 को था, जब रुबीना ने अपनी बेटी को जन्म दिया और मदरहुड को अपनाया था। अब, एक्ट्रेस ने अपना काम फिर से शुरू कर दिया है और लेटेस्ट व्लॉग में प्रेग्नेंसी के बाद अपने पहले शूट की झलक दिखाई है।
डिलीवरी के बाद 55 दिनों में रुबीना दिलैक ने कम किया 11 किलो वजन
अपने लेटेस्ट व्लॉग में रुबीना दिलैक ने साझा किया कि उन्हें अपनी जुड़वा बेटियों को जन्म दिए 55 दिन हो गए हैं और उन्होंने खुद से वादा किया था कि वह तीन महीने के भीतर काम फिर से शुरू कर देंगी। इसके अलावा, उन्होंने साझा किया कि उन्होंने अपनी पुरानी ड्रेस रखी है, जिसे वह प्रेग्नेंसी से पहले पहनती थीं और खुद को कड़ी मेहनत करने की चुनौती दी, ताकि वह अब अपनी ड्रेस में फिट हो सके।
उनके शब्दों में, "55 दिन बीत चुके हैं, जब से मेरी डिलीवरी हुई है और जब से मुझे दो खूबसूरत चमत्कारों मेरी बेटियों का आशीर्वाद मिला है, मैंने खुद से वादा किया था कि तीन महीने के भीतर मैं अपना काम फिर से शुरू कर दूंगी। मैंने अपने लिए एक पुरानी ड्रेस रखी थी, जिसे मैं प्रेग्नेंसी से पहले पहनती थी। इसलिए मैंने उस ड्रेस को एक तरफ रख दिया, यह सोचकर कि मैं इस ड्रेस को तीन महीने के भीतर पहनूंगी। मैं कड़ी मेहनत करूंगी।"
मदरहुड को अपनाने के बाद काम फिर से शुरू करने पर रुबीना दिलैक
रुबीना ने यह भी साझा किया कि यह पहली बार है कि वह मदरहुड को अपनाने के बाद अपने काम में छह से सात घंटे देने जा रही हैं। उन्होंने कहा, "इतने दिनों के बाद पहली बार मैं अपने काम को छह से सात घंटे समर्पित करूंगी। अपनी बेटियों के साथ इतना समय बिताने के बाद यह संभव नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे पास घर पर एक मजबूत सपोर्ट सिस्टम है। मेरा परिवार बेहद सपोर्टिव है। आज मैं एक्साइटमेंट से ज्यादा नर्वस हूं। वैसे, मैं प्रेग्नेंसी के बाद अपना पहला फोटोशूट कराने जा रही हूं।''
रुबीना दिलैक ने प्रेग्नेंसी के बाद वजन कम करने का किया खुलासा
वीडियो में आगे रुबीना दिलैक ने वह ड्रेस भी दिखाई, जिसे उन्होंने प्रेरणा के तौर पर रखा था। एक्ट्रेस ने कहा, "भले ही मैं अभी भी थोड़ी मोटी हूं, लेकिन मुझे खुद पर भरोसा है। अपने शरीर के आकार से अधिक मैंने हमेशा स्वस्थ जीवन को महत्व दिया है। मैं साझा करना चाहूंगी आपके साथ कि मैंने इन 55 दिनों में लगभग 11 किलोग्राम वजन कम कर लिया है। मैं वास्तव में फिर से कैमरे का सामना करना चाहती हूं, क्योंकि यही मुझे पसंद है। यह वह ड्रेस है जिसे मैंने प्रेरणा के स्रोत और एक निशान के रूप में अपने लिए रखा था कि यदि मैं इसमें फिट हो गई हूं, इसका मतलब है कि मैं धीरे-धीरे और लगातार अपने सामान्य आकार में वापस आ रही हूं ौर मैं इसमें फिट हो गई।"
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रुबीना दिलैक ने अपने वर्कआउट रूटीन का किया खुलासा
अपनी फिटनेस रूटीन पर बात करते हुए रुबीना ने बताया, "मेरी स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा है कि 'अब आपको मेन एक्सरसाइज से शुरुआत करनी चाहिए।' इसलिए कुछ मांसपेशियां पीछे हटने में सक्षम नहीं हैं। मैं उन सभी माताओं से पूरे दावे के साथ कह सकती हूं जो कामकाजी हैं, यह बिल्कुल आसान नहीं है।''
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रुबीना दिलैक ने खुलासा किया कि उन्हें हर समय लगती है भूख
रुबीना ने बताया कि वह अपनी दोनों बेटियों को ब्रेस्टफीड करा रही हैं, इसलिए उन्हें हर समय बहुत भूख लगती है। उन्होंने यह भी साझा किया कि यह पहली बार था कि वह अपने वर्क कमिटमेंट्स के लिए देर से आईं।
उन्होंने साझा किया, "पहली बार, मैं अपनी वर्क कमिटमेंट के लिए 2 घंटे देर से आई हूं और मुझे वास्तव में इसके बारे में बहुत बुरा लग रहा है। जब मैं अपना मेकअप कर रही होती हूं, तो मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं कुछ भूल रही हूं, मैं कुछ भूल रही हूं। ऐसा लगता है जैसे दिमाग में धुंधलापन आ गया है। यह डिलीवरी के बाद की पहली शूटिंग की तरह है। तो अब मुझे इसकी समझ आ जाएगी। मैं 3.30 बजे से उठ चुकी हूं। बस एक झपकी ली है। हां, बस 4-5 बजे के आसपास एक झपकी ली थी।"
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फिलहाल, रुबीना के इन खुलासों के बारे में आपका क्या कहना है? हमें कमेंट करके जरूर बताएं।
