Pankhuri Awasthy डिलीवरी के 7 महीने के भीतर अपनी शेप में आईं वापस, पोस्टपार्टम वेट लॉस पर की बात
टीवी एक्ट्रेस पंखुड़ी अवस्थी ने अपनी पोस्टपार्टम वेट लॉस जर्नी के बारे में बात की। उन्होंने यह भी बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान और अपने बच्चों को जन्म देने के बाद उनके वजन में कैसे उतार-चढ़ाव आया।
मशहूर टीवी एक्ट्रेस पंखुड़ी अवस्थी (Pankhuri Awasthy) ने साल 2018 में पॉपुलर एक्टर गौतम रोडे से शादी की थी। इस समय यह कपल अपने जुड़वा बच्चों राध्या और रादित्य के साथ अपनी पैरेंटहुड जर्नी के हर पल का आनंद ले रहा है। बच्चियों के बढ़ते समय की झलकियां साझा करने से लेकर अच्छे माता-पिता होने के बारे में खुलकर बात करने तक, पंखुड़ी और गौतम अपने फैंस को जीवन से जुड़ी सुंदर जानकारियों से अपडेट करने का कोई मौका नहीं छोड़ते हैं। अब, पंखुड़ी ने अपनी पोस्टपार्टम फिटनेस जर्नी के बारे में खुलासा किया और बताया कि कैसे वह डिलीवरी के 7 महीने के भीतर अपनी प्री-प्रेग्नेंसी-शेप में वापस आ गई हैं।
पंखुड़ी अवस्थी ने प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने की अपनी जर्नी के बारे में की बात
अपने इंस्टा हैंडल पर पंखुड़ी अवस्थी ने जुड़वा बच्चों को जन्म देने के बाद अपनी वजन घटाने की जर्नी के बारे में बात की। प्रेग्नेंसी के दौरान वजन में उतार-चढ़ाव झेलने वाली अभिनेत्री ने खुलासा किया कि पेग्नेंसी से पहले की शेप में वापस आने के लिए उन्होंने काफी वजन कम किया।
इसके बारे में और विस्तार से बताते हुए उन्होंने लिखा, "पोस्टपार्टम लाइफ के 7 महीने! हम वहां पहुंच रहे हैं! जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरा वजन 47 था। मैंने जो वजन बढ़ाया...21/22 किलो में से डिलीवरी के बाद एक सप्ताह के भीतर मेरा वजन 10 किलोग्राम कम हो गया (जाहिर तौर पर पानी का वजन, बच्चे का वजन, प्लेसेंटा आदि।) 3 महीने से अधिक समय तक 56-58 में उतार-चढ़ाव हो रहा था..डिलीवरी के 4 महीने बाद 23 नवंबर को मैंने अपना डाइट शुरू किया। अब मैं डिलीवरी के 7 महीने बाद तीन महीने की डाइट पर हूं.. (जहां मैंने दो बच्चों को ब्रेस्टफीडिंग कराने पर विचार करते हुए लगभग सब कुछ और अच्छी मात्रा में खाया) और लगभग 5-6 किलोग्राम वजन कम कर लिया है...।"
पंखुड़ी ने खुलासा किया कि उन्होंने अपने डाइटीशियन के अनुसार नहीं किया काम, बताया कैसे आईं शेप में
इसके अलावा, अपनी वर्तमान स्थिति की दो तस्वीरें साझा करके पंखुड़ी ने बताया कि कैसे वह सफलतापूर्वक अपने शेप में वापस आईं। उन्होंने बताया कि हालांकि उन्होंने मदरहुड के साथ हर बदलाव को स्वीकार किया और बहुत धैर्यपूर्वक बदलाव किया, लेकिन उन्होंने वह सब कुछ नहीं किया, जो उनके डाइटीशियन ने कहा था। इसके अलावा, उन्होंने बताया कि कैसे वह लगातार अच्छे भोजन का स्वाद चखती थीं।
उन्होंने बताया, "हर चीज से मेरा मतलब यह नहीं है कि मैंने अपने डाइटीशियन @calorifime_by_anjubansal द्वारा सुझाए गए आवश्यक बदलाव नहीं किए हैं .. लेकिन मेरे कहने का तात्पर्य यह है कि भोजन के प्रति मेरे प्रेम और अच्छे स्वाद वाले भोजन को देखते हुए यह संभवतः एकमात्र आहार है, जिसका मैं पालन कर सकती थी। जबकि मेरी डाइट अब ख़त्म हो चुकी है, मैं जानती हूं कि इन तीन महीनों में मेरी खाने की आदतें बदल गई हैं और मैं अपने डाइट में उन बदलावों को नहीं छोड़ूंगी। तो कुल मिलाकर मैं जहां थी वहां वापस आकर खुश हूं। वापस अपनी पुरानी जीन्स में, वापस अपने शेप में। यह वास्तव में शेप के बारे में नहीं है.. क्योंकि मुझे मोटा होना और गर्भवती होना पसंद था.. लेकिन आप कौन और कैसे थे, इसके करीब होने का एहसास यह भी बड़ा है.. तो यह है!"
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जब पंखुड़ी अवस्थी ने अपने बच्चों के अन्नप्राशन समारोह की दिखाई झलक
इससे पहले, पंखुड़ी अवस्थी ने अपनी इंस्टा स्टोरी पर अपने जुड़वा बच्चों राध्या और रादित्य के अन्नप्राशन समारोह की एक प्यारी झलक साझा की थी। बता दें कि अन्नप्राशन समारोह बच्चे के पके हुए चावल के पहले सेवन का प्रतीक है। यह रस्म सभी हिंदू परिवारों के बीच अत्यधिक उत्साह के साथ मनाई जाती है। अपने बच्चों के समारोह की झलक दिखाते हुए पंखुड़ी ने क्रमशः अपनी बेटी और बेटे द्वारा पहने गए दो छोटे जूते दिखाए थे। उनकी इंस्टा स्टोरी में दो चांदी के चम्मचों के साथ दो चांदी का कटोरा भी दिखाया गया था। इसके अलावा, हमें कटोरे में दूध से बने आइटम के दाग दिखे थे, जिसे देखकर लग रहा था कि बच्चों ने चावल और दूध से बनी खीर का स्वाद लिया था।
जब पंखुड़ी और गौतम के जुड़वा बच्चों ने मनाया था अपना पहला रक्षाबंधन
साल 2023 में रक्षाबंधन के दौरान पंखुड़ी और गौतम ने अपने जॉइंट पोस्ट में जुड़वा बच्चों की एक खूबसूरत झलक साझा की थी। यह उनके बच्चों का पहला रक्षाबंधन था और उनके प्यारे माता-पिता ने अपने प्यारे पल से लाखों दिलों को लुभाने का मौका नहीं छोड़ा था। तस्वीर में बच्ची अपने छोटे भाई के हाथ पर पहली बार राखी बांधती नजर आई थी। हालांकि, फोटो में बच्चों के चेहरे दिखाई नहीं दे रहे थे, लेकिन वे एथनिक कुर्ते में बेहद क्यूट लग रहे थे।
Pankhuri Awasthy ने धोती-कुर्ता और लहंगा पहनाकर जुड़वा बच्चों के साथ मनाई पहली महाअष्टमी। झलकियां देखने के लिए यहां क्लिक करें।
फिलहाल, पंखुड़ी के पोस्टपार्टम वेट लॉस के खुलासे के बारे में आपका क्या कहना है? हमें कमेंट करके जरूर बताएं।
