Sonam Kapoor ने डिलीवरी के बाद बढ़े वजन को कंट्रोल करने पर कहा- 'मैं अब पहले जैसी फील नहीं करती'
हाल ही में, बॉलीवुड अभिनेत्री सोनम कपूर ने अपने बेटे वायु कपूर आहूजा के जन्म के बाद वजन बढ़ने की समस्या से निपटने के बारे में बात की है। आइए आपको बताते हैं।
सोनम कपूर (Sonam Kapoor) बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक हैं। वह अपनी फिल्मों के अलावा अपने ग्लैमरस और यूनिक स्टाइल स्टेटमेंट के लिए जानी जाती हैं। इसके अलावा, सोनम पूरी तरह से फैमिली पर्सन हैं, जो अपने करीबी लोगों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं।
वह अपने पति आनंद आहूजा की एक बिंदास पत्नी और अपने बेटे वायु कपूर आहूजा की प्यारी मां हैं। हर दूसरी महिला की तरह, सोनम को भी प्रेग्नेंसी के दौरान और बाद में कई शारीरिक बदलावों का सामना करना पड़ा। हाल ही में, उन्होंने इस बारे में बात की और बताया कि कैसे उन्होंने वजन कम करने के लिए कोई क्रेजी डाइट को फॉलो नहीं किया।
सोनम कपूर ने डिलीवरी के बाद बढ़े वजन को कम करने पर की बात
'ग्राज़िया इंडिया' के साथ एक साक्षात्कार में नई मां सोनम कपूर ने अपनी प्रेग्नेंसी के बारे में बात की और खुलासा किया कि वह पोस्टपार्टम (डिलीवरी के बाद) वजन बढ़ने से कैसे निपटीं। उसी के बारे में बात करते हुए अभिनेत्री ने खुलासा किया कि जब शरीर के वजन और रूप-रंग की बात आती है, तो समाज की मांओं, विशेष रूप से सेलिब्रिटी मदर्स से काफी उम्मीदें होती हैं। सोनम ने बताया कि उनका भी कभी-कभी मन नहीं लगता और इससे उनका आत्मविश्वास डगमगाता है।
इसके बारे में विस्तार से बताते हुए सोनम ने कहा, "मैं इस मामले में किसी भी चीज से नहीं डरती, उम्र बढ़ने या किसी और चीज से, लेकिन अब मैं अपने आप को देखकर पहले जैसा महसूस नहीं करती हूं। अगर मैं शूटिंग कर रही हूं, तो मैं अपनी फिटिंग पहले से भेज देती हूं, क्योंकि मैं यह महसूस करते हुए घर नहीं लौटना चाहती कि मैं इन छोटे कपड़ों में फिट नहीं हो पा रही हूं। यह आपके आत्मविश्वास पर बहुत बड़ा असर डालता है। अगर हम आज से पांच या 10 साल पुराने कपड़ों में फिट होने की कोशिश करते हैं, तो ऐसा ही कुछ होता है।"
पोस्टपार्टम वजन पर बोलीं सोनम कपूर
उसी बातचीत में सोनम ने यह भी खुलासा किया कि वह अभी भी अपने बेटे को ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं और वह कम से कम एक साल तक ऐसा करती रहेंगी। स्तनपान कराने वाली मां के लिए उचित पोषक तत्वों के महत्व के बारे में बात करते हुए सोनम ने कहा कि उचित आराम और भोजन नई मांओं के लिए महत्वपूर्ण हैं। उन्होंने यह भी कहा कि हालांकि वह वर्कआउट करके भी अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख रही हैं, लेकिन वजन कम करने के लिए वह कोई क्रेजी डाइट चार्ट को फॉलो नहीं कर रही हैं।
उनके शब्दों में, "मैं पहले की तरह नहीं हूं और मैं खुद को इसके लिए फोर्स भी नहीं कर रही हूं। मैं अभी भी स्तनपान करा रही हूं और मुझे कम से कम एक साल तक इसे जारी रखने की उम्मीद है। आपके शरीर को भोजन, आराम और ऊर्जा की जरूरत होती है। मैं किसी डाइटिंग को फॉलो नहीं कर रही हूं, मैं वर्कआउट कर रही हूं। मैंने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान एक्सरसाइज की और स्वस्थ रही। मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान अपना ख्याल रखा और मैं ऐसा करना जारी रखूंगी।"
जब सोनम ने नॉर्मल डिलीवरी पर की थी बात
13 नवंबर 2022 को सोनम ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर इंस्टा स्टोरी पोस्ट की थी। अभिनेत्री ने नोट्स की एक सीरीज शेयर की थी और नॉर्मल डिलीवरी की प्रक्रिया के बारे में बताया था। उसी के बारे में बात करते हुए सोनम ने खुलासा किया था कि वह आसानी से स्तनपान करा रही हैं। पूरी खबर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।
बता दें कि सोनम ने 8 मई 2018 को एक भव्य शादी समारोह में अपने जीवन के प्यार आनंद आहूजा से शादी की थी और शादी के चार साल बाद लवबर्ड्स ने पैरेंटहुड को गले लगाया। उन्होंने 20 अगस्त 2022 को अपने बेबी बॉय वायु कपूर आहूजा का स्वागत किया था।
फिलहाल, डिलीवरी के बाद वजन बढ़ने के बारे में सोनम के इस खुलासे के बारे में आपका क्या कहना है? हमें कमेंट करके जरूर बताएं।
